No products in the cart.

Tagliatelles de courgette au curcuma et œuf poché

facile

Pour 4 personnes

Considéré comme un puissant dépuratif sanguin, le Curcuma combat efficacement le mauvais cholestérol.

Dans son usage traditionnel, le Curcuma protège le foie et la prostate des toxines, des intoxications alimentaires et médicamenteuses, il accélère la guérison des ulcères gastro-intestinaux et participe à la prévention du cancer du colon.

Plus loin, associé au gingembre ou à d’autres composantes telles que l’harpagophytum, le Curcuma combat les inflammations articulaires, les rhumatismes, l’arthrose ou l’arthrite. Il est aussi efficace pour les douleurs articulaires et musculaires, les tendinites, névralgies, sciatiques.

Pour le Chef Guy Dongué, le Curcuma est une épice essentielle dont les vertus sont à mettre à contribution dans nos plats pour rester en bonne santé.

Pour ce faire, le Chef Guy Dongué a élaboré une recette à base du Curcuma. Il s’agit du savoureux plat de Tagliatelles de courgette au curcuma et œuf poché!

Aucun avis

Ingrédients

Ajuster les portions
4 courgettes
2c à café de curcuma
2c à soupe de persil haché
2 pincées de poivre noir
Ingrédients pour un œuf poché
2c. à soupe de vinaigre blanc
1cuillère à café de curcuma
1 pincée de sel
4 œufs

les directions

1.
Préparation :
Étape 1 : Laver soigneusement les courgettes, couper les extrémités. Étape 2 : A l’aide d’une mandoline ou un éplucheur, couper les courgettes dans le sens de la longueur, les bandes d’environ 1cm. Étape 3 : Dans une poêle idéalement un Wok faite revenir les tagliatelles avec une spatule en bois sans matière grâce pendant 4 à 5 minutes. Étape 4 : Incorporez le curcuma et le poivre noir et cuire 1 minute Servez aussitôt avec un œuf poché sur le top.
Marquer comme complet
2.
Préparation pour un œuf poché.
1. Dans une casserole d’eau frémissante salée, ajouter le vinaigre et curcuma Casser quatre œufs, un à la fois, dans un ramequin et les glisser au fur et à mesure dans l’eau. Laisser pocher environ 4 minutes ou jusqu’à la cuisson désirée. Les jaunes devraient être coulants. Égoutter les œufs pochés sur du papier absorbant.
Marquer comme complet

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *