Hulled Barley Soup
10 mins
easy
For 4 people
Barley is not only rich in fiber, vitamins and minerals, but also contains eight amino acids essential for our health. Thus, these medicinal properties justify its new development.
Barley is rich in mineral substances such as selenium, iron, copper, phosphorus or magnesium. It contains silica which is an important strengthener for ligaments and connective tissue.
Plus loin, associé au sucre, l’acide silicique a un impact favorable sur le système nerveux et le métabolisme en général. Grâce à sa teneur en vitamines du groupe B et en vitamines E l’orge possède des vertus fortifiantes et régénératrices.
L’apport de l’orge en fibres solubles améliore la fonction intestinale et par conséquent, protège du cancer du colon.
Ingredients
Adjust Servings
200g orge mondé | |
1 blanc de volaille (poitrine) | |
2tbsp olive oil | |
2 carottes coupées en petit dés | |
2 branches de céleris tranchés finement | |
1 oignon ciselé | |
2 gousses d’ails hachés | |
1litre bouillon de poulet maison | |
500ml d'eau | |
1 feuille de laurier | |
1 branche de thym | |
1 citron vert | |
Sel et poivre en Quantité Suffisante (QS) |
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